Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Depilacja Białołęka- Pozbądź się nadmiernego owłosienia i ciesz się gładką skórą
Masz już dość golenia nóg i wrastających włosków, maszynki podrażniają twoją skórę i powodują zaczerwienienia?
Wybierz się na depilację
Bądź naturalnie piękna - Polskie marki kosmetyków kolorowych. Naturalne kosmetyki do makijażu
Wiele kobiet lubi nakładać na swoją twarz makijaż. Najlepiej, gdy podkreśla on to co w nas najpiękniejsze, ale i ukrywa to,
Tipsy wzory wiosenne. Gorące trendy w zdobieniach sztucznych paznokci - tipsy żelowe wzory french.
Paznokcie to element dłoni, który kobiety lubią ozdabiać. Długie i zadbane paznokcie są symbolem kobiecości, a ich właścicielka
Stoppot na dłonie. Dlaczego pocą się dłonie?
Pocenie bez względu na to, której części ciała dotyczy, to krępująca dolegliwość. Wiele osób cierpi na nadmierne pocenie się dłoni.


Z powodu potliwości rąk niektóre osoby
Kurs makijażu permanentnego - makijaż permanentny ust Poznań
Wiele kobiet codziennie wykonuje makijaż. Nie ma co się oszukiwać - w makijażu większość z nas wygląda zdecydowanie lepiej, niż bez niego, a wyglądając lepiej,
Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo często skupiamy się na chęci szybkiego zauważenia efektów. Zapominamy przy tym, że zbyt radykalna utrata wagi może skutkować wystąpieniem
Środek na pocenie. Jakie są przyczyny pocenia?
Pocenie się bardzo często potrafi uprzykrzyć komfort życia i wyprowadzić z równowagi. Zapach potu jest dosyć intensywny i czasami może być przyczyną ograniczenia kontaktów

Posted by on Cze 13, 2017 in Zdrowie |

Bóle menstruacyjne – jak złagodzić?

Bóle menstruacyjne – jak złagodzić?

Najczęstszymi objawami krwawienia miesiączkowego są bóle menstruacyjne. Występują one zazwyczaj w okolicy podbrzusza i odcinka krzyżowego. Wywołane są one zmianami hormonalnymi, jakie następują w organizmie. Jednak jak złagodzić bóle menstruacyjne? Zmniejszyć bóle możemy dzięki zastosowaniu odpowiednich środków przeciwbólowych. Unikać powinniśmy aspiryny, która zwiększa krwawienie. Stosowanie, np. ibuprofenu trzy dni przed spodziewaną miesiączką również zmniejszy ból w trakcie krwawienia. Ulgę da nam także stosowanie środków rozkurczowych. Wiele kobiet zażywa również łagodne środki uspakajające, gdzie najbardziej polecane są o podłożu ziołowym.

 

Często sprawdzają się delikatne masaże podbrzusza, oraz miejscowe okłady rozgrzewające. Regularne stosowanie ćwiczeń fizycznych, głównie rozciągających pozwala na złagodzenie bólu. Mało popularnym sposobem jest także wprowadzenie odpowiedniej diety w odpowiednim czasie, np. od połowy cyklu unikanie soli i ostrych przypraw, czy zwiększenie produktów zawierających wapń i magnez. W bólu pomaga także picie naparów mających właściwości rozkurczowe, np. mięta, rumianek.