Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Lakiery matowe do paznokci - termiczny lakier do paznokci
Zdobienie paznokci w dzisiejszych czasach nie ogranicza się do nałożenia na nie warstwy kolorowego lakieru. To, w jaki sposób paznokcie są niekiedy zdobione, można
Zrogowaciały naskórek pięty. Zadbane stopy - nawet pięty! Skuteczny płyn na zrogowaciałe pięty
Każdego roku na wiosnę, kobiety zadają sobie pytanie - czy ich stopy są gotowe na nadchodzące lato? Przez zimę bowiem większość
Środek na pocenie. Jakie są przyczyny pocenia?
Pocenie się bardzo często potrafi uprzykrzyć komfort życia i wyprowadzić z równowagi. Zapach potu jest dosyć intensywny i czasami może być przyczyną ograniczenia kontaktów
Zadbane paznokcie w mgnieniu oka - manicure hybrydowy co potrzebne? (Leszno)
Piękne dłonie są wizytówką każdej kobiety. Warto więc regularnie dbać o wygląd paznokci, aby były zadbane. Rozpuszczanie lub wycinanie skórek,
Zabiegi antycellulitowe - Kosmetyczka Wrocław
Cellulit, zwany również pomarańczową skórką to problem, który w dzisiejszych czasach wielu kobietom spędza sen z powiek. Nie wygląda on bowiem estetycznie, a jego wyeliminowanie
Tipsy wzory wiosenne. Gorące trendy w zdobieniach sztucznych paznokci - tipsy żelowe wzory french.
Paznokcie to element dłoni, który kobiety lubią ozdabiać. Długie i zadbane paznokcie są symbolem kobiecości, a ich właścicielka
Postaw na płomienną rudość. Ruda farba do włosów z rozjaśniaczem
Zmiana koloru włosów to najlepszy i najszybszy sposób na zmianę swojego wizerunku. Warto jednak dobrze ją przemyśleć, bo im bardziej drastyczna metamorfoza,

Posted by on Cze 30, 2017 in Uroda |

Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu

Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu

Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo często skupiamy się na chęci szybkiego zauważenia efektów. Zapominamy przy tym, że zbyt radykalna utrata wagi może skutkować wystąpieniem efektu jojo. Chcąc zapobiec ponownemu przytyciu należy odchudzać się racjonalne. Dieta skuteczna i szybka  powinna być oparta na dużej ilości naturalnych składników, które pozwolą mu na dostarczenie wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Warto zwracać uwagę na kaloryczność spożywanych produktów i nie przekraczać wyznaczonego dziennego spożycia kalorii. To jaki limit sobie ustalimy zależy od naszej wagi początkowej, stylu życia oraz naszej determinacji i oczekiwanych efektów.

 

Warto również połączyć dietę z aktywnością fizyczną. Warto pamiętać, że skuteczna dieta to taka na której da się wytrzymać dłużej niż jeden dzień. Zapomnijmy zatem o bezsensownych głodówkach i skupmy się opracowaniu zdrowego i smacznego menu oraz zjadaniu mniejszych porcji. W utrzymaniu diety może pomóc nam również regularna kontrola jej efektów. Kiedy tylko zauważymy, że waga spada, nie będziemy chcieli zrezygnować.