Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Mikrodermabrazja z kwasami, mikrodermabrazja na blizny
Mikrodermabrazja to nowoczesny zabieg kosmetyczny, który staje się coraz popularniejszy. Polega ona na usunięciu z powierzchni skóry zanieczyszczeń oraz martwych
Stoppot skład. Jak stosować Stoppot?
Tak jak przyczyn pocenia jest nie mało również środków zapobiegających jest wiele. Wśród nich można wyróżnić Stoppot


Aby poprawić jakość życia nadpotliwość powinna być właściwie
Gabinet kosmetyczny Warszawa Ursynów- Zadbaj o piękną skórę zimą
Zbliża się zima, czyli trudny czas dla twojej skóry, która staje się przesuszona i zaczyna pękać.
Różnica temperatur i wiatr mogą prowadzić do jej złuszczania,
Leczenie trądziku i usuwanie przebarwień Wrocław
Trądzik to problem, z którym wbrew pozorom zmagają się nie tylko ludzie młodzi, ale także osoby dorosłe. Nie jest on łatwy do wyleczenia, a cera trądzikowa wymaga odpowiedniej
Mezoterapia igłowa czy bezigłowa: mezoterapia igłowa centrum
Mezoterapia to zabieg, który polega na dostarczaniu bezpośrednio do skóry substancji o działaniu odżywczym, regenerującym bądź też leczniczym. Zabieg taki znacząco
Zrogowaciały naskórek pięty. Zadbane stopy - nawet pięty! Skuteczny płyn na zrogowaciałe pięty
Każdego roku na wiosnę, kobiety zadają sobie pytanie - czy ich stopy są gotowe na nadchodzące lato? Przez zimę bowiem większość
Warto sprawdzić swoje BMI
Osoby, które mają nadwagę, są w dużo większym stopniu narażone na rozwój wielu poważnych chorób. W związku z tym warto kontrolować na bieżąco masę ciała i sprawdzać, czy nie przekracza ona określonych

Posted by on Lis 2, 2017 in Zdrowie |

Skuteczne odchudzanie – co to znaczy?

Wielu z nas zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, których chętnie byśmy się pozbyli. Czasem w tym celu stosujemy wiele metod i diet, które okazują się nie skuteczne lub są źle utrzymywane. Jednym z najczęstszych błędów, jakie popełnia się przy próbie zrzucenia wagi, jest spożywanie niewystarczającej ilości kalorii w ciągu dnia. Jest to nie tylko nieskuteczne, ale również niebezpieczne rozwiązanie. Skuteczne odchudzanie polega na zdrowym, racjonalnym żywieniu, które zawiera w sobie proporcjonalnie dobrane ilości ważnych dla organizmu wartości odżywczych. W sytuacji dostarczania zbyt małej ilości energii narażamy nasze ciało na utratę sił, złe samopoczucie oraz bóle całego ciała. Innym błędem, który zdecydowanie nie wlicza się w skuteczne odchudzanie, jest całkowita eliminacja węglowodanów. Jest to bardzo niezdrowe, ponieważ nasz organizm potrzebuje wszystkich wartości, aby poprawie funkcjonować. Przy ustalaniu diety należy brać pod uwagę wszelkie niezbędne składniki, które pozwolą zachować zdrowie i dobry nastrój. Skuteczne odchudzanie to również spożywanie regularnych posiłków w mniejszych porcjach. Bardzo ważne jest to, aby nasz metabolizm był w ciągłej pracy. Pozwoli to na spalanie zbędnych kalorii w ciągu całego dnia.