Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Zadbane paznokcie w mgnieniu oka - manicure hybrydowy co potrzebne? (Leszno)
Piękne dłonie są wizytówką każdej kobiety. Warto więc regularnie dbać o wygląd paznokci, aby były zadbane. Rozpuszczanie lub wycinanie skórek,
Terapie keratynowe - zestaw do keratynowego prostowania włosów
Długie, zdrowe i zadbane włosy dają wiele możliwości tworzenia ciekawych fryzur. Jak wiadomo jednak, bardzo często chcemy zmienić coś w swoim wyglądzie -
Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo często skupiamy się na chęci szybkiego zauważenia efektów. Zapominamy przy tym, że zbyt radykalna utrata wagi może skutkować wystąpieniem
Postaw na płomienną rudość. Ruda farba do włosów z rozjaśniaczem
Zmiana koloru włosów to najlepszy i najszybszy sposób na zmianę swojego wizerunku. Warto jednak dobrze ją przemyśleć, bo im bardziej drastyczna metamorfoza,
Modne cieniowanie na paznokciach. Profesjonalny manicure ombre Warszawa. Jak zrobić żelowe ombre?
Marzysz o wyjątkowych zdobieniach na paznokciach. Znudziły ci się jednokolorowe, zwyczajne lakiery. Czasem warto trochę
Naturalny krem do twarzy do cery tłustej bez silikonów - odnowa skóry twarzy Bielsko
Jak odpowiednio dbać o cerę? Na ten temat napisano już z pewnością wiele elaboratów - jest to bowiem temat bardzo obszerny. Każdy z
Zrogowaciały naskórek pięty. Zadbane stopy - nawet pięty! Skuteczny płyn na zrogowaciałe pięty
Każdego roku na wiosnę, kobiety zadają sobie pytanie - czy ich stopy są gotowe na nadchodzące lato? Przez zimę bowiem większość

Posted by on Sie 22, 2017 in Zdrowie |

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Jesteś ciągle przemęczony, brak Ci energii? Przyczyną może być niedobór witamin. Zbilansowana dieta pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości lub znacząco je ograniczyć, jeśli cierpisz na jakąś chorobę. Podstawową zasadą jest jedzenie mało, ale często. Każdy posiłek powinien zawierać niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i mikroelementy. Oczywiście spożywasz głównie węglowodany złożone, a proste ograniczasz do minimum. Unikasz szkodliwych tłuszczów typu trans.

 

Drżą Ci ręce lub drgają powieki? Przyczyną może być niedobór magnezu. Nadmiernie się pocisz? Może to być spowodowane niewłaściwą dietą zawierającą zbyt słone lub zbyt ostre potrawy. Kolejną zasadą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Ponieważ w nowej diecie jesz mniejsze porcje, musisz niezbędne składniki odżywcze dostarczać częściej. Pozwoli Ci to także ustabilizować przemianę materii, pozbędziesz się trapiących Cię zbyt często zaparć i odzyskasz dawną energię życiową. Zdrowa dieta da Ci więcej niż mógłbyś przypuszczać.