Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo często skupiamy się na chęci szybkiego zauważenia efektów. Zapominamy przy tym, że zbyt radykalna utrata wagi może skutkować wystąpieniem
Gabinet kosmetyczny Warszawa Ursynów- Zadbaj o piękną skórę zimą
Zbliża się zima, czyli trudny czas dla twojej skóry, która staje się przesuszona i zaczyna pękać.
Różnica temperatur i wiatr mogą prowadzić do jej złuszczania,
Postaw na płomienną rudość. Ruda farba do włosów z rozjaśniaczem
Zmiana koloru włosów to najlepszy i najszybszy sposób na zmianę swojego wizerunku. Warto jednak dobrze ją przemyśleć, bo im bardziej drastyczna metamorfoza,
Jaki kwas migdałowy kupić?
Peeling kwasem w domu?
Peelingi chemiczne wykorzystujące do tego specjalne kwasy są coraz chętniej wykorzystywanym sposobem na walkę z nieatrakcyjną skórą twarzy, szyi czy dekoltu. Przy odpowiednim
Środek na pocenie. Jakie są przyczyny pocenia?
Pocenie się bardzo często potrafi uprzykrzyć komfort życia i wyprowadzić z równowagi. Zapach potu jest dosyć intensywny i czasami może być przyczyną ograniczenia kontaktów
Naturalne olejki eteryczne do masażu- zatrać się w relaksującej woni
Masaż ma działanie relaksujące napięte mięśnie. Służy także rozmasowywaniu bolących miejsc. Masaż relaksacyjny, z użyciem olejków eterycznych, odżywi
Laserowe usuwanie owłosienia Warszawa
Dzisiejsze kanony piękna wymagają usuwania zbędnego owłosienia. Większość kobiet codziennie stosuje różnego rodzaju sposoby, aby pozbyć się niechcianych włosów z nóg i pach. Te sposoby

Posted by on Sie 22, 2017 in Zdrowie |

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Jesteś ciągle przemęczony, brak Ci energii? Przyczyną może być niedobór witamin. Zbilansowana dieta pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości lub znacząco je ograniczyć, jeśli cierpisz na jakąś chorobę. Podstawową zasadą jest jedzenie mało, ale często. Każdy posiłek powinien zawierać niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i mikroelementy. Oczywiście spożywasz głównie węglowodany złożone, a proste ograniczasz do minimum. Unikasz szkodliwych tłuszczów typu trans.

 

Drżą Ci ręce lub drgają powieki? Przyczyną może być niedobór magnezu. Nadmiernie się pocisz? Może to być spowodowane niewłaściwą dietą zawierającą zbyt słone lub zbyt ostre potrawy. Kolejną zasadą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Ponieważ w nowej diecie jesz mniejsze porcje, musisz niezbędne składniki odżywcze dostarczać częściej. Pozwoli Ci to także ustabilizować przemianę materii, pozbędziesz się trapiących Cię zbyt często zaparć i odzyskasz dawną energię życiową. Zdrowa dieta da Ci więcej niż mógłbyś przypuszczać.