Zbliża się zima, czyli trudny czas dla twojej skóry, która staje się przesuszona i zaczyna pękać. Różnica temperatur i wiatr mogą prowadzić do jej złuszczania, czy pękania naczynek. O tej porze roku skóra jest bardziej…
„A” jak aklimatyzacja. Do wszystkiego w życiu trzeba się przyzwyczaić, do nowej aktywności fizycznej także. Nawet jeśli uprawiasz sport, to nie możesz od razu porwać się na przebiegnięcie 20 km. Jeśli jesteś zaznajomiony z jakąkolwiek…
Często łapiesz zadyszkę? Masz trudności z wejściem po schodach? A może nie zadowala Cię twoja kondycja, mimo, że jesteś aktywny? Ćwiczenia na kondycję pozwolą Ci nauczyć się, jak stabilizować oddech w czasie wysiłku, poznać jakie…
Doznałeś urazu kolana, zwichnięcia, a może przeciążyłeś podczas swojej pracy? Ciągle odczuwasz ból, który przeszkadza ci w codziennym życiu i nie pozwala realizować twoich pasji? Musiałeś zrezygnować z uprawiania sportu, a także chodzenia na siłownię?…
Wiele osób staje przed lustrem, krytycznym okiem spogląda na swoją sylwetkę, wpada w zadumę i zastanawia się, co należy jeść, by wyglądać zdrowiej i zgrabniej, jak to zrobić żeby po tym jak ktoś powie bmi…
Człowiek spożywa coraz więcej mięsa oraz produktów wysoce przetworzonych. Niestety niesie to za sobą negatywne zdrowotne konsekwencje. Wciąż rośnie liczba chorych na choroby serca, raka czy osób zmagających się z otyłością. W dużej mierze ma…
Ciągle masz nadprogramowe kilogramy? Odchudzasz się, ale zamiast schudnąć znowu przytyłaś? Denerwuje cię oponka na brzuchu? Chciałaś ćwiczyć w domu, ale brak ci motywacji? Nie czekaj! Zapisz się na ćwiczenia odchudzające w Poznaniu już teraz….
