Uroda

Efekt jojo: Jak go unikać i utrzymać zdrową wagę?

Efekt jojo to zjawisko, które dotyka aż 75% osób, które zdecydowały się na odchudzanie. Charakteryzuje się cyklicznymi wahaniami masy ciała, gdzie po chwilowej utracie kilogramów następuje ich szybki powrót. To nie tylko frustrujące doświadczenie, ale…

Read more